Omas Bodenreiniger, auf den Reinigungsexperten heute schwören.

Across Social Media und in Profi-Reinigungskreisen verändert eine einfache, altmodische Mischung leise, wie Menschen müde Böden pflegen – mit dem Versprechen frischere Räume, weniger Keime und ein angenehmeres Zuhause zu schaffen, ganz ohne einen Schrank voller Chemikalien.

Warum tiefengereinigte Böden mehr verändern als nur die Optik eines Raums

Böden bedecken in den meisten Haushalten die größte Fläche. Jede Krümelspur, jedes Staubkorn und jede Note von Außenverschmutzung landet irgendwann dort. Bleibt die Reinigung oberflächlich, lässt diese Ablagerung selbst teure Bodenbeläge schnell matt wirken.

Professionelle Reinigungskräfte sagen, vernachlässigte Böden verursachen ein doppeltes Problem: ein abgenutztes Erscheinungsbild und eine unsichtbare Gesundheitsbelastung. Staub, Tierhaare und winzige Partikel setzen sich zwischen Dielen, in Fugen und auf strukturiertem Vinyl oder Fliesen ab.

Ein Boden kann „sauber“ aussehen und trotzdem allergene Partikel, Bakterien und Gerüche enthalten, die den Raum nie ganz verlassen.

Für Kinder, ältere Menschen und alle mit Asthma oder Allergien ist das relevant. Feine Partikel steigen jedes Mal wieder auf, wenn man darüberläuft, zu hastig wischt oder einen Ventilator einschaltet. Diese ständige Zirkulation kann Niesen, gereizte Augen und das Gefühl schwerer Luft auslösen – selbst wenn Oberflächen makellos wirken.

Regelmäßige Tiefenreinigung durchbricht dieses Muster. Sie entfernt festsitzenden Staub, reduziert Bakterien und verhindert, dass Oberflächen dauerhaft matt oder verkratzt werden. Außerdem wird die tägliche oder wöchentliche Pflege leichter, weil Schmutz nicht mehr an alten Rückständen haftet.

Der „Oma-Mix“, den TikTok viral gemacht hat

Traditionelle Reinigungstipps erleben online ein Comeback, besonders auf TikTok, wo Creator alte Hausmittel testen und bewerten. Eine der derzeit meistgeteilten Rezepturen kombiniert einfache Vorrats-Zutaten, die viele Familien seit Jahrzehnten nutzen.

Die Mischung vereint heißes Wasser, weißen Essig, Natron, einen Tropfen Spülmittel und eine kleine Menge normalen Bodenreiniger.

Mehrere Reinigungs-Influencer, darunter wohnfokussierte Accounts wie @Alydecohome, sagen, sie verwenden diese Mischung nicht nur auf Böden, sondern auch auf abwischbaren Wänden und manchen versiegelten Möbeloberflächen. Das Rezept kommt ohne Spezial-Sprays oder Nischenmarken aus – ein großer Teil der Attraktivität in Zeiten steigender Lebenshaltungskosten.

Was die einzelnen Zutaten tatsächlich bewirken

• Heißes Wasser: löst fettige Filme und weicht angetrockneten Schmutz auf, sodass mechanisches Schrubben effektiver wird.
• Weißer Essig: löst Kalk, Seifenreste und einige Mineralablagerungen und hilft, hartnäckige Gerüche zu neutralisieren.
• Natron: sorgt für eine sanfte Abrasion, hebt manche Flecken an und hilft beim Desodorieren, ohne die meisten Hartböden zu zerkratzen, wenn es vollständig gelöst ist.
• Spülmittel: spaltet Öle aus Kochen, Haut und von Haustieren, sodass sie abgespült werden können, statt zu verschmieren.
• Bodenreiniger: ergänzt gezielte Tenside und Duftstoffe für große Flächen und verbessert die Gleitfähigkeit unter dem Wischmopp.

Diese Kombination liefert sowohl chemische als auch mechanische Reinigungskraft. Essig nimmt Rückstände in Angriff, die normales Reinigungsmittel hinterlässt, während Natron einen milden Schrubbeffekt bietet, der für versiegelte Oberflächen geeignet ist.

So mischst und verwendest du die Lösung sicher

Fachleute empfehlen, das Rezept einfach zu halten und aggressive Kombinationen zu vermeiden – etwa das Mischen mit Bleiche oder starken Desinfektionsmitteln. Eine typische Eimer-Mischung für einen durchschnittlichen Raum könnte so aussehen:

Zutat	Empfohlene Menge für 5 Liter heißes Wasser
Weißer Essig	150–200 ml
Natron	2–3 Esslöffel
Spülmittel	1 Teelöffel
Bodenreiniger	1 Verschlusskappe oder die auf dem Etikett empfohlene Menge

Fülle den Eimer zuerst mit heißem Wasser. Gib den Essig zuerst hinein und streue dann das Natron langsam dazu, um übermäßiges Schäumen zu vermeiden. Rühre vorsichtig um. Zum Schluss eine kleine Menge Spülmittel und den gewählten Bodenreiniger hinzufügen und mischen, bis die Flüssigkeit gleichmäßig aussieht.

Teste immer erst eine kleine, unauffällige Stelle des Bodens, bevor du einen ganzen Raum wischst – besonders bei gewachstem Holz, Naturstein oder empfindlichen Oberflächen.

Schritt-für-Schritt-Methode für strahlende Böden

Spezialisten raten zu einer einfachen, aber konsequenten Routine:

• Staubsaugen oder kehren, um losen Staub und Körnchen zu entfernen, die Oberflächen zerkratzen könnten.
• Einen sauberen Wischmopp in den Eimer tauchen und dann gut auswringen, sodass er feucht ist, nicht klatschnass.
• In Abschnitten arbeiten, von der entferntesten Ecke des Raums in Richtung Ausgang.
• Den Wischmopp häufig in der Lösung ausspülen, damit du den Schmutz nicht verteilst.
• Bei hartnäckigen Stellen eine kleine Menge der Mischung mit einem Mikrofasertuch auftragen und sanft reiben.
• Den Boden an der Luft trocknen lassen, bei leicht geöffneten Fenstern für schnelleres Trocknen und Geruchsabgabe.

TikTok-Creator, die diese Methode bewerben, sagen, sie wiederholen die Tiefenreinigung etwa alle 20 Tage. Dazwischen setzen sie auf leichtere Routinen: kurz saugen, Verschüttetes punktuell reinigen und stark genutzte Bereiche mit warmem Wasser nebelfeucht wischen.

Für welche Böden eignet sich diese Oma-Mischung?

Am besten funktioniert die Mischung auf versiegelten und abwaschbaren Oberflächen. Dazu zählen meist Keramikfliesen, versiegeltes Vinyl, Laminat mit Wasserresistenz-Kennzeichnung sowie die meisten modernen Mehrschicht-/Fertigparkettböden mit werksseitiger Versiegelung. Diese Materialien vertragen verdünnten Essig und sanftes Schrubben in der Regel, wenn es sparsam eingesetzt wird.

Klassische Massivholzböden mit Wachs oder Öl, unversiegelter Stein und poröse Terrakotta erfordern mehr Vorsicht. Essig kann Naturstein anätzen und bestimmte Oberflächen mit der Zeit angreifen. Haushalte mit hochwertigen oder empfindlichen Böden passen das Rezept oft an: Sie lassen den Essig weg, reduzieren das Natron und verlassen sich stärker auf einen vom Hersteller freigegebenen Bodenreiniger.

Im Zweifel stärker verdünnen, weniger Produkt verwenden und auf Mikrofasertücher oder -mopps setzen, die Schmutz mechanisch aufnehmen.

Gesundheit, Kosten und Umweltaspekte

Mehrere Gründe erklären, warum diese Mischung aktuell in Haushalten in Großbritannien und den USA so gut ankommt. Budgetdruck bringt viele dazu, Produkte länger zu nutzen, und Basiszutaten wie Essig und Natron sind oft günstiger als markenstarke „Wundersprays“. Eine Flasche Essig reicht für Dutzende Reinigungseinheiten in verschiedenen Räumen.

Zudem achten mehr Menschen auf die Luftqualität in Innenräumen. Starke synthetische Düfte, wie sie in vielen Reinigern intensiv eingesetzt werden, reizen empfindliche Lungen und überdecken Gerüche eher, als sie zu lösen. Eine mildere selbstgemachte Lösung, korrekt verwendet, reduziert die Duftlast und bekämpft trotzdem Geruchsquellen am Boden.

Risiken, Grenzen und wann man die Mischung nicht verwenden sollte

Trotz positiver Berichte ist der Oma-Mix keine Wunderlösung für jede Situation. Zu häufig eingesetzter Essig kann glänzende Oberflächen langsam stumpf machen. Zu viel Natron kann einen Film hinterlassen, der mehr Schmutz anzieht, wenn der Boden nicht gut nachgewischt wird. Und ein zu großzügiger Einsatz von Spülmittel kann Schlieren und ein leicht klebriges Gefühl unter den Füßen verursachen.

Profis raten davon ab, diese Mischung neben Chlorbleiche oder starken Desinfektionsmitteln zu verwenden, da manche Kombinationen reizende Dämpfe freisetzen können. In Haushalten, in denen Infektionskontrolle entscheidend ist – etwa wenn jemand immungeschwächt ist – können gezielte Desinfektionsmittel weiterhin sinnvoll sein, strikt nach Etikett angewendet.

Haustiere bringen eine zusätzliche Komplexität. Verdünnter Essig und normaler Bodenreiniger sind meist unproblematisch, sobald alles trocken ist – dennoch sollten Tiere von frisch gewischten Flächen ferngehalten werden. Katzen und Hunde, die über nasse Böden laufen und danach ihre Pfoten ablecken, könnten mehr Produkt aufnehmen als beabsichtigt.

So baust du einen realistischen Bodenreinigungsplan auf

Reinigungsexperten sehen oft zwei Extreme: Haushalte, in denen Böden fast täglich mit scharfen Mitteln geschrubbt werden, und andere, in denen nur vor Besuch gewischt wird. Beide Muster erzeugen Probleme. Überreinigung mit starken Chemikalien nutzt Oberflächen ab; zu seltene Reinigung lässt Schmutz wie Sandpapier bei jedem Schritt wirken.

Ein ausgewogener Plan funktioniert besser. Für ein lebhaftes Familienhaus könnte das so aussehen: stark genutzte Zonen alle ein bis zwei Tage trocken kehren oder saugen, einmal pro Woche schnell nebelfeucht wischen und etwa alle drei Wochen eine gründlichere Runde mit dem Oma-Mix. Kleinere Haushalte oder Stadtwohnungen mit weniger eingetragenem Schmutz können die Abstände etwas verlängern.

Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein Boden, der sich frisch anfühlt, gepflegt aussieht und die Staubbelastung im restlichen Zuhause nicht erhöht.

Über Böden hinaus: weitere Anwendungen und clevere Anpassungen

Die gleiche verdünnte Lösung kann – mit Vorsicht – auch Schrammen an gestrichenen Sockelleisten und abwischbaren Wänden auffrischen. Ein weiches Tuch, gut ausgewrungen, reicht meist. Manche nutzen sie auch für Schranktüren in Herdnähe, wo sich Fett absetzt. In allen Fällen sind Tests an unauffälligen Stellen wichtig, da Farbtypen und Lackierungen stark variieren.

Wer Plastik reduzieren möchte, kann von vielen Flaschenprodukten auf eine kleinere Auswahl an Konzentraten und Vorratszutaten wie Essig und Natron umsteigen. Schlichte, beschriftete Nachfüllflaschen halten die Routine praktikabel und verringern Verpackungsmüll. Kombiniert mit Mikrofasermopps, die waschbar und wiederverwendbar sind, sinken Kosten und Unordnung.

Es gibt auch eine psychologische Seite. Eine wiederkehrende Routine mit geringem Aufwand ist besser als sporadische „Tiefenputz-Marathons“, die überwältigend wirken. Ein Eimer heißes Wasser und vertraute Zutaten senken oft die Hemmschwelle, überhaupt anzufangen. Viele berichten, dass sie motivierter sind, den Zustand zu halten, sobald sich der Boden barfuß wirklich sauber anfühlt – ein Beleg dafür, dass alte Haushaltsweisheiten auch in modernen Wohnungen ihren festen Platz haben.